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皆様、明けましておめでとうございます。

 

 

2024年は不幸な幕開けとなってしまい、めでたい雰囲気は暗いニュースですっかり影を潜めてしまいました。

 

また、コロナから続き、連日の暗い報道で心を痛め、心がすっかり疲れてしまった方も多いと思います。

 

そこで気を付けたいのが最近耳にする「共感疲労」です。

 

「共感疲労」とは、つらい話を聞いたり見たりすることで共感を覚え、心が疲れてしまう事を言います。

 

病は気からと言いますように、心の疲れは体調不良の原因にもなりかねません。

 

ゆっくり半身浴をして、足元をしっかり温めて、心も体もリラックスしてみてはいかがでしょう。

 

 

どうぞ今年も正活絹を宜しくお願いいたします。